• 全国人大相关负责人就“人大监督工作”答问 2019-05-17
  • 【专题】未来之城 拥抱世界 2019-05-14
  • 国家社科基金项目评审会议 2019-05-14
  • 阶级是过去私有制社会的产物,在现代公有制和私有制并存的社会主义社会,阶级已不复存,存在的是阶层。 2019-05-14
  • 成都大学生参加国际超轻复合材料大学生桥梁竞赛获总冠军 2019-05-14
  • 常宁人武部炼虎气 强精神 谋打赢 2019-05-13
  • 江西试点电子社保卡 在微信支付宝上就能用 2019-05-13
  • 陈伟霆《一笔江湖》MV上线 走进追寻自我的快意江湖陈伟霆 一笔江湖 2019-05-13
  • 央行问卷调查显示:二季度企业家信心指数为75.8% 2019-05-12
  • 损害生态环境被追责  这则中纪委通报不是抓老虎 2019-05-12
  • “调整断面”治污,如此欺下瞒上必须严查 2019-05-12
  • 王杰的专栏作者中国国家地理网 2019-05-11
  • 新IP定向--福建频道--人民网 2019-05-11
  • 精兵劲旅·血染征途:长征  随岁月延伸的红飘带 2019-05-11
  • 大力弘扬革命传统传承红色基因 持续深化作风建设造福老区人民 2019-05-10
  • 睡前四个动作可护肾

    发布时间:2019-04-16   新闻来源:南方网  浏览 :1324

    pk10赛车冠亚和值公式 www.mjao.com.cn 一旦有人发现尿液中有泡沫之后,便十分惊慌。其实,泡沫尿不一定是肾脏病。

    尿液中的泡沫是怎么形成的?正常尿液的表面张力很低,很少形成气泡,因此不会出现泡沫尿。如果进食了过多的蛋白质食物,排出的尿液就容易出现泡沫现象。不过,泡沫会很快消失。

    还有一种情况,由于各种原因,尿液中成分发生改变时,尿液表面张力增高,气泡就会增多。正常尿液内含有一些有机物质(葡萄糖)和无机物质(矿物盐),可以使尿液表面的张力变强,小便时可因冲击力而产生一些泡沫。但是这些泡沫也会很快消失。如果是蛋白尿的话,泡沫是不会消失的。所以,出现泡沫尿不一定有病。

    尿中有泡沫的常见原因:

    1.饮水不足。饮水不足导致尿液浓缩或尿急时,排尿压力加大,尿速增快,使尿液表面张力增大,尿液中气泡增多;

    2.膀胱炎或其他泌尿系统感染。这种情况下,尿液的成分容易发生改变而产生气泡;

    3.糖尿病。尿液中尿糖或尿酮体含量升高,尿液的酸碱度发生改变,表面张力增大;

    4.产气菌。泌尿道中有产气菌存在时,尿液中可产生气泡;

    5.性生活前后。由于精液及前列腺液分泌增多,尿中也会出现气泡增多。

    6.肝肾疾病。这类疾病患者的尿液中胆红素或蛋白质含量增多,尿液表面张力增大,排尿时可产生较多气泡。肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白,这时除了尿潜血外,往往尚无其他任何症状或体征。如果患者出现泡沫尿又伴有尿频、尿急、尿痛、浮肿、高血压,或多饮、多尿、多食、口干渴等症状时,必须到医院检查确诊,并采取有效治疗措施。

    这里给大家推荐几个方法,日常生活中坚持操作,可起到不错的养肾护肾效果。

    1.擦肾俞。腰为肾之府,腰部的肾俞穴可温肾阳、通经络,平时可经常推擦肾俞处(腰部两侧),早晚各一次(睡前效果更佳),每次50下左右。

    2.揉耳朵?!岸?,肾之官也”。刺激耳部,可调节脏腑功能,益肾强身。具体方法是:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉,注意力度不要太重,直至耳轮发热。

    3.按摩脚心。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩可益精补肾、防止早衰。具体方法是:临睡前用温水泡脚,用手互相擦热后,用左手按摩右脚心,右手按摩左脚心,每边100下左右,以双脚搓热为宜。

    4.脚对脚睡。身体自然平躺,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收敛,两脚心相对,双手放于小腹处,自然入睡即可。此法称之为“还阳卧”,能使阳气充盈。需要提醒的是,睡觉时还应注意保暖,不要将双脚正对空调或电扇。

    肾是人体重要排泄器官,是药物毒性作用最常见的靶器官之一。中药成分复杂、靶点多,引起肾毒性的病理表现、毒性机制更为复杂,主要包括以下几类:

    1.损害肾小管,如雷公藤、关木通、鱼胆,会导致肾小管上皮细胞变性、坏死,导致急性肾衰竭;2.损害肾小球,如苍耳子含毒蛋白、苍耳毒苷等成分,损害肾实质细胞,导致肾小球变性、坏死;3.损害肾间质,如关木通可致肾间质线粒体变性、肿胀,部分微绒毛肿胀、排列紊乱;4.中药溶血反应致肾功能损害,如水蛭、蜈蚣、海马等;5.肾炎样改变,如土荆芥、槟榔、巴豆、牵牛子等;6.某些含重金属药物(朱砂、雄黄等)抑制某些酶活性导致肾损害。

    有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”,北京大学第一医院肾内科张路霞副教授提醒,不要忽视了肾脏发出的这些求救信号:

    1.尿量变化

    正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

    2.尿性状改变

    正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

    3.水肿

    肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

    4.恶心、呕吐等消化道症状

    肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

    5.皮肤瘙痒

    终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

    广东省党员教育网 - pk10赛车冠亚和值公式
  • 全国人大相关负责人就“人大监督工作”答问 2019-05-17
  • 【专题】未来之城 拥抱世界 2019-05-14
  • 国家社科基金项目评审会议 2019-05-14
  • 阶级是过去私有制社会的产物,在现代公有制和私有制并存的社会主义社会,阶级已不复存,存在的是阶层。 2019-05-14
  • 成都大学生参加国际超轻复合材料大学生桥梁竞赛获总冠军 2019-05-14
  • 常宁人武部炼虎气 强精神 谋打赢 2019-05-13
  • 江西试点电子社保卡 在微信支付宝上就能用 2019-05-13
  • 陈伟霆《一笔江湖》MV上线 走进追寻自我的快意江湖陈伟霆 一笔江湖 2019-05-13
  • 央行问卷调查显示:二季度企业家信心指数为75.8% 2019-05-12
  • 损害生态环境被追责  这则中纪委通报不是抓老虎 2019-05-12
  • “调整断面”治污,如此欺下瞒上必须严查 2019-05-12
  • 王杰的专栏作者中国国家地理网 2019-05-11
  • 新IP定向--福建频道--人民网 2019-05-11
  • 精兵劲旅·血染征途:长征  随岁月延伸的红飘带 2019-05-11
  • 大力弘扬革命传统传承红色基因 持续深化作风建设造福老区人民 2019-05-10
  • 专题教育

    卫生保健排行榜